Le sommeil de bébé

Voilà 3 mois et 1 semaine que notre petite choupette est avec nous.

Des débuts difficiles, avec des nuits hachées, et rythmées par les tétées, nous en sommes maintenant à des nuits de 8 à 9h et de belles siestes dans la journée.

Le secret ?

Je ne saurai le dire...

Mais voici les choses que nous avons faites en espérant que ça aurait un impact sur le sommeil de bébé.

4 premières semaines à dormir dans notre chambre

dans un "cocoon" spécialement conçu pour les nourrissons

Petits rituels dès le début avec mélodie du mobile seule, puis avec le mobile en lui même, le bain avant de dormir...

Les lumières tamisées pendant les tétées/biberons de nuit (et les changes)

Parfois des calins berceurs dans les bras de Papa ou Maman, parfois juste le bercement du couffin.

Et la tétine avant chaque coucher (de jour comme de nuit) à partir de 2 ou 3 semaines (yé né sais plou !)

Mais aussi, changement de couche juste avant l'endormissement ultime, et un énième rototo, celui qui fait c**** mais que quand il est sorti et qu'on recouche bébé, tout le monde il est content et peut enfin s'endormir !

Allez bonnes nuits à vous !